Кошик
1657 відгуків
Zakladka
+380 (66) 428-86-92
+380 (96) 106-62-43

Бронінг Гормони щастя. Як привчити мозок виробляти серотонін, дофамін, ендорфін і октогін

  • Готово до відправки
  • Код: 9890

140 

+380 (66) 428-86-92
  • +380 (96) 106-62-43
повернення товару протягом 14 днів за домовленістю
У компанії підключені електронні платежі. Тепер ви можете купити будь-який товар не покидаючи сайту.
Бронінг Гормони щастя. Як привчити мозок виробляти серотонін, дофамін, ендорфін і октогін
Бронінг Гормони щастя. Як привчити мозок виробляти серотонін, дофамін, ендорфін і октогінГотово до відправки
140 
+380 (66) 428-86-92
  • +380 (96) 106-62-43

Опис

Про книгу Революційний підхід до підвищення вашого рівня щастя.
Кожен із нас чув про "гормони щастя" — дофамін, серотонін, цокерок і ендорфін. Але далеко не всі чітко розуміють, як кожен із них працює, чому виділяється і яку реакцію в організмі викликає, і чим пояснюються стрибки в нашому настрої.

Ця книга покаже вам, як "перепрошити" свій мозок і активувати ті гормони, які роблять вас щасливим. Крім того, ви дізнаєтеся, як формувати нові звички та запускати дію "гормонів щастя", змінюючи нейронні шляхи. У цьому вам допоможуть десятки вправ із книги.

З цієї книги ви дізнаєтеся:
- Що стоїть за хімічними процесами в мозку, які роблять нас щасливими або небажаними;
- Як працюють "гормони щастя" і в чому їхня роль;
- Як мозок формує звички — і чому від шкідливих так важко відмовитися;
- Як сформувати нові шаблони поведінки за допомогою 45-денного плану.

Для кого ця книга
Для всіх, хто хоче нарешті зрозуміти, що таке "гормони щастя" і як вони працюють.
Для всіх, хто хоче бути щасливішими та почуватися краще.

Цитати з книги
45 днів для щастя
Хіба не було б чудово, якби ви навчилися "вмикати" припливи "щасливих гормонів", коли вам це треба? А відчувати задоволення від таких вчинків, які приносять вам користь? Ви можете досягти цього, коли почнете сприймати свій мозок як мозок млекопоживального.

Нейронні джунглі
У молодості ви створювали нові нейронні ланцюжки дуже легко. Чим старше ви стаєте, тим цей процес складніший. З віком він починає нагадувати подорож джунглями з мачете в руках, коли доводиться вирубувати собі шлях уперед.

Розумна ящірка?
Ящірка підходить до життя дуже просто: коли бачить щось більше за розміри, ніж вона сама, — тікає. Коли щось менше — намагається з'їсти. Якщо ж об'єкт її розміру, намагається з ним сукупнитися. Цей алгоритм створює помилки, тому ящірку чекають і позитивні результати, і невдачі.

Дофамінова вишня
У мене виникає приємне почуття, коли я відчуваю перші плоди на вишні. Але споглядання ягід не робить мене щасливою надовго. Мій мозок заощаджує дофамін для того, щоб забезпечувати досягнення важливих для мене життєвих цілей, і відмовляється "розбазарювати" його на те, що й так доступне.

Енергія та радість
Радість — інструмент для керування енергією. Якщо я працювала над важким завданням, то робити перерву на заняття, що приносить мені задоволення. Я залишає час для нього щовечора, щоб заряджатися енергією для наступного дня. І я ніколи не витрачу часу на фільми про смерть або жахи.

Хто винний?
У своїх бідах люди вводять "поганий вибір". Моя подруга завжди налаштована на страви, які їй подають у ресторанах. Зрозуміло, вона вибирає їх сама, але відразу починає шукати вади. І навіть допитливо дивиться на замовлення інших людей. Так можна провести все життя — картаючись на свій вибір.

Характеристики

Основні атрибути
ISBN978-5-00100-214-7
Користувацькі характеристики
ПапірОфсетний
ВидавництвоBBDO
Обкладинкам'який
Розмір книги145х200 мм
Сторінок232

Інформація для замовлення

  • Ціна: 140 

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner